Meditation als ein Weg in die Stille

Meditieren Lernen ist wie Klavierspielen Lernen: Es gibt verschiedene Spielweisen, aber es gibt auch gemeinsame Grundlagen.
Es gibt Fehler und Missverständnisse, die man vermeiden sollte, und es gibt einen großen Erfahrungsschatz, von dem man profitieren kann.
In einer guten Stunde geht es um entspannte Sitzhaltungen, um Gedankenflut, um das Ziel der Meditation, und um das, was gerade an Fragen ansteht. Eine gute Stunde in Richtung heiterer Gelassenheit.