Schwere(s)Los! e.V.in Kooperation mit der Wake Up Sangha Freiburg lädt ein zu einem einführenden Abend in die Meditations- und Achtsamkeitspraxis. Wir werden gemeinsam im Kreis sitzen, miteinander einchecken, wie es uns gerade geht, eine angeleitete Meditation genießen und die Praxis der Gehmeditation kennenlernen. Der Abend wird mit gemeinsamem Gesang seinen Abschluss finden. Die Glocke der Achtsamkeit wird uns über den gesamten Abend begleiten und immer wieder dazu einladen zum gegenwärtigen Moment zurückzukommen.
Du kannst kommen wie Du bist, egal welche Herkunft oder welches Gender, jung oder alt, traurig oder heiter... Solltest du aktuell jedoch in einer akuten psychischen Krise stecken, bitten wir dich stattdessen professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.
Der Abend wird auf Deutsch stattfinden. Es ist keinerlei Vorerfahrung in Meditation oder Achtsamkeitspraxis notwendig.
Infos zu Wake Up: https://wkup.org/about/
Bei Fragen zu unserer Gruppe schreibt uns gerne unter: freiburg@wkup.org